Dr. Carlos P. Baquedano Villegas
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31 DE MAYO: DIA MUNDIAL DE NO FUMAR
El cigarro es una de las drogas permitidas más adictivas, dañinas y mortales que existen en nuestra sociedad. Se considera al tabaco como un símbolo que demuestra que los adolescentes están llegando a la edad adulta, esto debido al estereotipo que en siglo XX se vendía en la insdustria fílmica.
En la actualidad, se han descrito todas las sustancias nocivas que contiene el cigarro; sin embargo, los jóvenes siguen cayendo en esta adicción, hábito que después de mucho tiempo les genera un arraigo que dificulta posteriormente dejar esta sustancia, presentando en consecuencia, las enfermedades ya descritas en la literatura.
Dejar de fumar es difícil, muy difícil, pero no imposible. Existimos un gran número de personas que hemos dejado de fumar sin necesidad de utilizar métodos o sustancias, pero afortunadamente hay gran variedad de métodos que apoyan en la tarea de dejar de fumar.
Mucha gente acostumbra fumar en el jardín o en el patio de su casa para no contaminar a su familia, sin embargo este concepto es erróneo, pues la nicotina se queda en la ropa y puede ser absorbida a través de la piel por contacto directo, como por ejemplo, cuando abrazamos a nuestros hijos. Además, el cigarro en la boca es un lenguaje no verbal que nuestro hijos van adquiriendo y que se torna en un patrón conductual de tipo repetitivo.
En el siglo XIX, el tabaquismo en el sexo femenino no era bien visto, pero con la igualdad por la que el sexo femenino ha luchado, se ha logrado con esta equidad de género que las mujeres sean tan adictas como los hombres, sin necesidad de esconderse. Las autoridades en México han determinado restricciones para el consumo de tabaco en áreas cerradas, sin embargo, esto sigue siendo insuficiente. Más que tomar medidas restrictivas, se necesitan medidas de tipo preventivo, desde la niñez. No caigamos en el error de esperar que nuestras autoridades eduquen a nuestros hijos en contra del consumo de tabaco, empezemos en casa, con el ejemplo, platicando abiertamente del problema, educándonos.
El cigarro mata. Lo hemos escuchado miles de veces a lo largo de nuestra vida, pero a nadie de los que fuma parece interesarle. Solo que olvidan una cosa, el cigarro no mata de golpe, mata lentamente, cual verdugo que disfruta del dolor que causa en su víctima. Y peor aún, mata a personas inocentes, a seres humanos que nunca han fumado, incluso es capaz de causar daño a los bebés en gestación.
¡TU TIENES LA DECISION!
Dejar de fumar sí se puede, solo es cuestión de querer, de querernos y de querer a nuestra familia. En tus manos está la solución. No esperes a que sea demasiado tarde. No esperes hasta que ya exista un daño en tu salud. Hoy es el mejor momento para dejar de fumar.
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